河源是中国***旅游城市，有中国绿色明珠之称，拥有广东文化名城━━佗城、孙中山入粤***代祖居紫金孙屋排、岭南***大湖━━万绿湖、“粤东丹霞山”“粤东小桂林”━━连平内莞山水、“地下龙宫”━━漳溪黄龙岩、新丰江国家森林公园等人文自然景观。***河源客家名菜是：东江盐焗鸡、东江酿豆腐和红炆肉、咸香鸭、水晶鸡、上汤桂花鱼、清煲草鱼、酿三宝、娘酒醉河虾、薯丝煲。河源地区的菜肴主要都是客家菜，客家菜偏重“肥、咸、熟”。
在河源温泉拓展训练中，协作是形成团队精力和凝聚力的根底，杰出的协作可以充分调动队里的每个成员的活跃性，创造性，极限地发掘每一位成员的潜能，一个团队的人不能总变，但呈现不均衡时，团队中的每一个成员都应该自动把这种角色空间添补起来。
| 时间 | 安排 | 详情 | |
***天 | 7:30-8:00 | 集合出发 | |
| 8:00-11:00 | 到达基地 | 车程约2.5小时 | |
| 11:00-12:00 | 团队热身、团队建设 | 小游戏热身，快速进入拓展训练状态，分队，建设团队文化 | |
| 12:00-13:30 | 中餐 | ||
13:30-17:00 | 趣味拓展 | 袋鼠跳 | |
| 毛毛虫竞速赛 | |||
| 水果连连看 | |||
| 17:00-17:30 | 颁奖 | 根据趣味拓展的积分情况颁发***名奖杯礼物 | |
| 18:00-19:00 | 晚餐 | 河源特色农家菜，感受客家菜带来的享受 | |
| 19:00 | 安排住宿 | 酒店住宿，双人间 | |
| 19:00-22：00 | 泡温泉 | 酒店温泉，去除疲惫，享受温泉 | |
***天 | 7:30-9:00 | 早餐 | 酒店自带早餐，自助形式 |
| 9:30-11:30 | 攻防箭 | 激情创意团队项目，激烈攻防战开始了 | |
| 11:50-13:00 | 中餐 | 团队中餐，10人一桌 ，9菜一汤 | |
| 13:30-15:00 | 水果采摘 | 福源果场水果采摘 | |
| 15:20 | 返程 | 结束愉快的温泉拓展行程，返回深圳 |
毛毛虫竞速赛
【参赛人数】每队10人，男女不限
【趣味运动规则】 游戏方法：每队一只大型充气毛毛虫，可坐10人，哨声响起，10只毛毛虫脚同时向前移动，到达重点的小组获胜。因每组人数较多，我们可设中转站，1小组到达中点时，迅速换上2小组，快速到达终点 。
袋鼠跳运瓜
一、项目类型：团队游戏、趣味游戏
二、场地要求：空旷的场地一片，在操场
三、需要道具：
布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米
水果连连看：放置外形相同的草帽在场地划定范围内，每个帽子下面都有一种水果。每个小队轮流派人进入放置草帽的场地竞猜。每次只能依次打开两个草帽； 如果两个草帽下的水果相同，那么便可以将水果带走 如果水果不同类，须将草帽改好然后返回。没队获得的水果作为物资奖励发给队员享用。
颁发获胜团队奖牌：
客天下水晶温泉国际旅游度假区总占地面积2000多亩，背依青山，环抱温泉，依托超大规模原生态自然环境，打造南中国温泉度假胜地，实现人与自然与建筑的和谐居住理想。位于河源断裂地带的中段，该地段属于火山地貌，山体主要由水晶矿石构成，温泉水资源十分丰富，含有40多种有益身体的微量元素，是广东省内同时富含游离二氧化碳和氡的矿疗温泉。吸取水晶能量与日月精华的温泉水，具有***，活化细胞，养颜***等保健***。
酒店开业时间2006年9月8日，新近装修时间2008年6月8日，主楼高2层，共有客房总数80间（套），标间面积35平米。
攻防箭是揉合了闪避球和射箭元素演化而来的新兴团体运动。所有参与者以***设计的弓箭在***范围对战,攻击对方的箭靶或队员,同时需躲避攻击，攻防箭所用的器材乃***设计。箭头以泡沬物料制造,即使被射中亦不会感到实质痛楚,箭尾便于快速将箭扣紧弓弦发射,即使初学者亦易于掌握。攻防箭不仅发挥了射箭的原始魅力,还赋予传统射箭项目新的生命力。参加者犹如置身古战场上,透过良好的合作和沟通,完成任务,击败对手,发挥团队精神!
河源福源果场宗旨——生产培育品质优良、吃得放心的安全农产品，打造广东省规模的枇杷自助采摘基地。 果场位于拥有200多平方公里原生态植被的桂山山脉脚下，水源质优，空气清新，总占地面积约1000亩, 主要栽培特早熟优质大果型枇杷早钟六号、红肉火龙果、红肉蜜柚、尤力克柠檬等精品水果。距河源市区约18公里，205国道和粤赣高速从旁经过。地址：河源市源城区埔前镇上村塘角岭。 本果场严格执行***农产品***，生态***，符合***水果产地环境要求，生产培育的水果品质优良、安全又营养。
| 费用 | 明细 |
580元/人 | 1、2天一台55座大巴车。包含车费、路桥费、停车费、师傅餐饮住宿费 |
| 2、住宿费用：河源水晶温泉酒店双人间住宿。包含自助早餐，温泉 | |
| 3、餐饮费用，共计包含3个正餐，每餐9菜一汤，10人一桌.350元/桌的标准 | |
| 5、拓展费用，包含场地费用、道具费用，教练拓展培训费 | |
| 6、福源果场进园门票，任吃，带走需要自行付钱 | |
| 7、攻防箭团建费用 | |
| 8、其他、每天饮用水2瓶/人、保险保额20万/人的拓展训练保险、横幅一条 |
